Taimin ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan yhteiseen toimintaan!
Avaa tulostettava viikkokalenteri TÄSTÄ LINKISTÄ
Maanantaisin klo 12 - 13. KUNTOSALI. Hervannan vapaa-aikakeskus. Vuoro alkaa 9.1.2023
Taimin Hervannan kuntosalivuorolla voit kuntoilla sekä laitteiden että vapaiden painojen avulla. Kuntosalivuoro sisältää Juhan ohjaaman alku- ja loppuvenyttelyn ja häneltä voit kysyä neuvoa kuntoiluun vuoron aikana.
Maanantaisin klo 11 - 12 KUNTOPIIRI. Taimi, Voitto.
Taimilla kuntoilua rennolla otteella. Ohjaajana Laura
Maanantaisin klo 13 - 14:30 BOLSTERIJOOGA-VENYTTELY. Taimi, Voitto. TÄYNNÄ.
Bolsteri-joogavenyttelyryhmissä teemme Ritvan ohjaamana hitaita avaavia ja rentouttavia venyttelyä bolsteri-tyynyjen avustuksella. Joogavenyttelyryhmiin tarvitset joustavat vaatteet ja oman pyyheliinan mukaan. Ota myös lämmikkeeksi villasukat ja lisäpaita, villatakki tms. Muut tarvikkeet löytyvät paikan päältä. Kysy vapaita paikkoja Taimin toimistosta.
Maanantaisin klo 14 - 15 YHTEISLAULUA. Taimi, Kohtaamispaikka.
Timo soittaa ja laulattaa Taimin kohtaamispaikalla pianosäestyksellä.
Maanantaisin klo 17 (16:45) - 18 FUTSAL. Svenska Samskolan, Koulukatu 14. Vuoro alkaa 16.1.
Futsal on 1930-luvulla Uruguayssa kehitetty jalkapalloa muistuttava peli. Futsalia pelataan joka maanantai Juhan ohjaamana Svenska Samskolanin salissa. Pelaamiseen tarvitset vain sisäpelikengät ja urheiluvarusteet. Sisään mennään yhdellä kertaa Svenska Samskolanin ylämäen puoleisen oven luota, johon kokoonnutaan tasan klo 16:45. Tervetuloa mukaan nykyiset ja uudet pelaajat!
Kaikki Taimin ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan yhteiseen toimintaan!
Avaa tulostettava viikkokalenteri TÄSTÄ LINKISTÄ
Tiistaisin klo 11 - 13 AVOIN SOITTOAIKA. Taimi, Sointu.
Vapaata musisointia Taimin bänditilassa mukavassa porukassa. Käytössä mm. kitara, rummut ja syna.
Tiistaisin klo 12 - 13 KÄSITYÖRYHMÄ. Taimi, Kohtaamispaikka.
Tervetuloa mukaan Taimin kädentaitoryhmään Kohtaamispaikalle!
Tiistaisin klo 13 - 14 TIETOVISA. Taimi, Kohtaamispaikka.
Jere kysyy kiperiä kysymyksiä ja palkitsee parhaat tietäjät.
Tiistaisin klo 13 - 14 JOOGA-VENYTTELY Taimi, Voitto. TÄYNNÄ.
Joogavenyttelyryhmissä herättelemme ja lämmitämme Ritvan ohjaamana kehoa joogasta lainatuilla liikkeillä ja teemme syvävenytyksiä. Taustalla soi rauhoittava joogamusiikki. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet ja oman pyyheliinan. Ota myös lämmikkeeksi villasukat ja lisäpaita, villatakki tms. Muut tarvikkeet paikan päältä. Kysy vapaita paikkoja Taimin toimistosta.
Tiistaisin klo 13 - 14:15 KESKUSTELUA MIELENTERVEYDESTÄ. Taimi, Rauha.
Keskustelua eri mielenterveysaiheista, ohjaajana Juha. Ilmoittaudu Taimin toimistoon.
Tiistaisin 14:30 - 16 SALIBANDY. Ratinan Stadion, Ratinan Rantatie 1., Ratinan Rantatie 1.
Salibandyä pelataan Ratinassa tiistaisin Markuksen ohjaamana. Mailat ja pallot löytyvät Taimin puolesta.
Kaikki Taimin ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan yhteiseen toimintaan!
Avaa tulostettava viikkokalenteri TÄSTÄ LINKISTÄ
Keskiviikkoisin klo 12 - 13 KUNTOSALI. Ratinan Stadion, Ratinan Rantatie 1.
Taimin Ratinan kuntosalivuorolla voit kuntoilla sekä laitteiden että vapaiden painojen avulla. Kuntosalivuoro sisältää Juhan ohjaaman alku- ja loppuvenyttelyn ja häneltä voit kysyä neuvoa kuntoiluun vuoron aikana.
Keskiviikkoisin klo 13 - 14:30 BOLSTERIJOOGA-VENYTTELY. Taimi, Voitto. TÄYNNÄ.
Bolsteri-joogavenyttelyryhmissä teemme Ritvan ohjaamana hitaita avaavia ja rentouttavia venyttelyä bolsteri-tyynyjen avustuksella. Joogavenyttelyryhmiin tarvitset joustavat vaatteet ja oman pyyheliinan mukaan. Ota myös lämmikkeeksi villasukat ja lisäpaita, villatakki tms. Muut tarvikkeet löytyvät paikan päältä. Kysy vapaita paikkoja Taimin toimistosta.
Keskiviikkoisin klo 14 - 15 KORIPALLOA. Koulukadun kenttä.
Koripalloa Koulukadun kentällä Taimin naapurissa. Säävaraus.
Keskiviikkoisin klo 14 - 15:15 KESKUSTELUA PANIIKISTA JA AHDISTUKSESTA. Taimi, Rauha. TÄYNNÄ
Keskustelua paniikista ja ahdistuksesta, ohjaajana Markus. Ilmoittaudu Taimin toimistoon. TÄYNNÄ
Keskiviikkoisin klo 14 - 15 MIELI PUHEEKSI. VERTAISRYHMÄ. Taimi, Lahja.
Vertaistukeen perustuva keskusteluryhmä. Ryhmä jää tauolle 3.5. jälkeen.
Kaikki Taimin ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan yhteiseen toimintaan!
Avaa tulostettava viikkokalenteri TÄSTÄ LINKISTÄ
Torstaisin klo 11 alkaen RUOKARYHMÄ. Taimi, Kohtaamispaikka.
Yhteistä ruuanlaittoa Taimin keittiössä. Ruoka tehdään aamulla Taimiin tuoduista aineksista Markuksen kapellimestaroimana.
Torstaisin 11 - 12 OMATOIMINEN KUNTONYRKKEILY. Taimi, Voitto.
Kuntonyrkkeilyä Taimin alakerrassa Voitto-tilassa. Välineet löytyvät Taimilta, ota mukaan omat hanskojen sisään laitettavat aluskäsineet jos mahdollista. Rannetuki on suositeltava oma varuste myös.
Torstaisin klo 13 - 14 JOOGA-VENYTTELY. Taimi, Voitto. TÄYNNÄ.
Joogavenyttelyryhmissä herättelemme ja lämmitämme Ritvan ohjaamana kehoa joogasta lainatuilla liikkeillä ja teemme syvävenytyksiä. Taustalla soi rauhoittava joogamusiikki. Mukaan tarvitset joustavat vaatteet ja oman pyyheliinan. Ota myös lämmikkeeksi villasukat ja lisäpaita, villatakki tms. Muut tarvikkeet paikan päältä. Kysy vapaita paikkoja Taimin toimistosta.
Torstaisin klo 13 - 14 TÄSSÄ JA NYT. VERTAISRYHMÄ. Taimi, Lahja. TÄYNNÄ.
Vertaistukeen perustuva keskusteluryhmä.
Torstaisin klo 14 - 15:30 VALOA ELÄMÄÄN. VERTAISRYHMÄ. Taimi, Arvo.
Vertaistukeen perustuva keskusteluryhmä.
Torstaisin klo 14 - 15 SAUNA. Taimin sauna.
NAISET 14 - 15
MIEHET 15:15 - 16:30
Torstaisin klo 14 - 14:30 BINGO. Taimi, Kohtaamispaikka.
Perinteinen bingo Taimin kohtaamispaikalla.
Torstaisin klo 16:30 - 17:30 KUNTOSALI. Tesoman palloiluhalli, Tesoman valtatie 46.
Taimin Tesoman kuntosalivuorolla voit kuntoilla sekä laitteiden että vapaiden painojen avulla. Kuntosalivuoro sisältää Juhan ohjaaman alku- ja loppuvenyttelyn ja häneltä voit kysyä neuvoa kuntoiluun vuoron aikana. Keskustasta pääset perille esimerkiksi lähijunalla (kävelyä noin 500 metriä) tai bussilla 14 (kävelyä noin 100 metriä)
Kaikki Taimin ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan yhteiseen toimintaan!
Avaa tulostettava viikkokalenteri TÄSTÄ LINKISTÄ
Perjantaisin klo 14:30 - 15 VESIJUMPPA. Tampereen uintikeskus, Kaleva. Joukahaisenkatu 7.
Vesijumppaa itselle sopivaan tahtiin Kalevan uimahallissa. Omakustanteinen uimahallin sisäänpääsymaksu.
