Asiantuntija-arvioiden mukaan itsemurha koskettaa tavalla tai toisella jopa kymmeniä tuhansia suomalaisia vuosittain. Monella meistä on omassa lähipiirissään, tuttavapiirissään tai muuten elämässään ihminen, joka on päätynyt itsemurhaan.
Myös minun elämässäni on itsemurhaan päätyneitä läheisiä, tuttuja ja tietämiäni ihmisiä. Jokainen heistä on vaikuttanut minuun ja varmasti myös moniin muihin. Jokaisen kohdalla olen miettinyt, miten tämä olisi ehkä voitu estää. Mitä apua hän olisi voinut saada enemmän tai aikaisemmin? Miksei kukaan huomannut merkkejä? Kysyinkö minä tai kukaan häneltä oikeasti: ”Mitä sinulle kuuluu?”
Näihin kysymyksiin ei heidän kohdallaan ole enää mahdollista saada vastausta. Mahdollisimman monen itsemurhan välttämiseksi onneksi tehdään myös paljon työtä.
Itsemurhista on tärkeää pystyä puhumaan avoimesti ja turvallisesti. Puhuminen ei lisää itsemurhariskiä, vaan voi auttaa ihmistä saamaan apua ja kokemaan, ettei hän ole yksin. Myös itsemurhan tehneiden läheiset tarvitsevat tukea, heidän surunsa ja kysymyksensä kulkevat mukana pitkään.
Tärkeä kysymys
Itsemurhien ehkäisypäivää vietetään vuosittain 10. syyskuuta. Päivän tavoitteena on lisätä tietoa itsemurhista, vähentää niihin liittyvää leimautumista ja ennen kaikkea vahvistaa ajatusta siitä, että itsemurha on estettävissä ja itsetuhoisiin ajatuksiin on mahdollista saada apua. Vuoden 2026 kampanjassa kannustetaan kysymään toisilta: ”Mitä kuuluu?”
Kysymys voi tuntua pieneltä. Se voi kuitenkin olla juuri oikeaan aikaan kysytty. Ihminen huomaa, että joku välittää ja on valmis kuuntelemaan. Meidän ei tarvitse osata ratkaista toisen ongelmia eikä osata antaa neuvoja.
Itsemurhien määrä kertoo siitä, että työtä tarvitaan
Suomessa tehtiin vuonna 2024 yhteensä 761 itsemurhaa. Heistä 577 oli miehiä ja 184 naisia. (Tilastokeskus, kuolemansyyt) Itsemurhakuolleisuuden pitkään jatkunut väheneminen on viime vuosina pysähtynyt.
Itsemurhayrityksiä on huomattavasti enemmän kuin itsemurhakuolemia. WHO:n maailmanlaajuinen arvio on, että itsemurhayrityksiä on vähintään 20-kertainen määrä toteutuneisiin itsemurhiin verrattuna.
Suomessa asiantuntija-arvion mukaan luku on jopa tätä suurempi. Kaikki yritykset eivät päädy viranomaisten tai terveydenhuollon tietoon, joten tarkkaa määrää ei tiedetä.
Luvut ovat suuria. Jokaisen luvun takana on ihminen ja ihmisiä, joita hänen elämänsä koskettaa. Siksi jokainen kohtaaminen on tärkeä.
Itsetuhoiset ajatukset eivät ole niin harvinaisia kuin ehkä ajattelemme. Niistä voi selviytyä, ja itsetuhoisuutta voidaan hoitaa. Apua kannattaa hakea mahdollisimman varhain eikä jäädä vaikeiden ajatusten kanssa yksin.
Me kaikki voimme tehdä jotain. Saatamme huomata, että joku ei vaikuta omalta itseltään. Voimme pysähtyä ja kysyä, vaikka vähän jännittäisi: ”Mitä kuuluu?” Ja ennen kaikkea voimme kuunnella vastauksen.
Pidetään huolta toisistamme.
teksti:ritva@taimiry.fi
kuva: pixabay
--
https://mieli.fi/artikkelit/itsemurhakuolleisuus-ei-enaa-vahene/
https://mieli.fi/artikkelit/itsemurha-on-nuorten-yleinen-kuolinsyy/
https://mielilahjoitus.fi/mitakuuluu/opas-itsemurhien-ehkaisyyn/
https://unric.org/fi/itsemurha-joka-40-sekunti/
#mitäkuuluu #itsemurhienehkäisypäivä